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30分钟男性力量训练
作者: 米尔萨德·哈西奇
格式:
mobi/epub/pdf/awz3
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内容简介:
没时间去健身房?没有健身设备?这些都不是问题。本书是针对男性的健康饮食理论及力量训练计划,正确的方法和心理预期能帮你纠正错误观点、预防各种疾病、缓解病痛折磨并获得理想身材。一次训练计划只需30分钟,四周帮你建立健康体系。
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