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时尚健身操
作者: 《健身私人教练》编写组
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mobi/epub/pdf/awz3
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内容简介:
运动不等于无限度的减脂,塑形远比减肥更重要,通过身高、体重、年龄、三维等人体数据,制定与针对性的训练计划,实现内在健康的同时获得视觉上的外在美,才是健身塑形的终极目标。
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